ハイアーセルフとつながりたい、対話したい、という方へ。
誰にでもできるシンプルな方法があるのでご紹介します。
まず、画用紙と色鉛筆やクレヨンなどの画材を用意してみてください。
そして、利き手と反対の手で、色を選び、何も考えずに、手の感覚のままに描いてみてください。
右利きなら左手で、左利きなら右手で、色鉛筆やクレヨンなどの画材を、直感とインスピレーションで選びます。
そして、色や形を、自由に、画用紙に描いてみましょう。
描き終わったら、絵と沈黙の対話をしてみてください。
絵と沈黙の対話をした後、感じたこと、浮かんだことを、メモしてみてください。
何かの記憶や物語が浮かんだら、それも書き留めておきます。
大切なのは、頭で考えすぎないこと。
ハートで感じるままに、文字として書き出します。
絵を描いて、絵と沈黙の対話をする。
そして、浮かんだことを書き留める。
これを何度でも好きなだけ試してみてください。
最初に描いた絵と、数日後、一週間後の絵が変化していきます。
描いて書いているうちに、次第に、純粋なものが浮かび上がってきます。
やがて、自分の意図していることとは異なる、クリアーな表現ができるようになっていきます。
それはまるで、子供が無邪気に遊びながら表現するかのように。
絵や文章の上手・下手は関係ありません。
誰かに見せたり評価してもらう必要もありません。
ジャッジせずに、楽しむことが大事です。
次第に、優しくて温かい、希望に満ちたメッセージが訪れ始めることでしょう。
それはきっと、あなたのハイアーセルフからのガイダンスです。
このアート表現ワークから得られる体験を、どうか楽しんで受け取ってみてください。
このアート表現ワークを行う時は、人間らしく考えなくても大丈夫です。
宇宙的なメッセージが訪れることもあります。
アカシャに宿る洗練された情報が甦るかもしれません。
新しいブループリントが誕生するかもしれません。
あなたの可能性は無限大です。
あるがままに。
Love & Light
Lightworker SHIHOLI
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